Si estás pasando por momentos de mucho estrés y te cuesta dormir o relajarte, te recomiendo el consumo de hierbas medicinales que, además de otros beneficios, relajan el sistema nervioso. Acá te dejo una selección de 3 de mis favoritas:⁣

𝐌𝐚𝐧𝐳𝐚𝐧𝐢𝐥𝐥𝐚:⁣

Tiene un potente efecto tranquilizante, siendo uno de los mejores remedios naturales para los problemas al sistema nervioso y la ansiedad. Mejora la calidad del sueño gracias a su contenido en apigenina, un antioxidante que se une a receptores en el cerebro para promover el sueño, mejorar el descanso y prevenir el insomnio.⁣

𝐌𝐞𝐥𝐢𝐬𝐚:⁣

Gran efecto tranquilizante, siendo uno de los mejores remedios naturales para los problemas al sistema nervioso y la ansiedad. Ayuda a combatir el insomnio de manera muy efectiva.⁣

𝐂𝐞𝐝𝐫ó𝐧:⁣

Tiene efectos calmantes y anti ansiedad. En situaciones de estrés podremos sentir más tranquilidad tras el consumo de esta hierba medicinal.⁣

Se ha determinado que puede ayudar a evitar el insomnio, gracias a sus efectos sedantes. Esto implica una mayor facilidad para dormirse, además de mejorar el tiempo y la calidad del sueño.⁣

Tenemos un pack con estas 3 hierbas medicinales + 1 infusor de metal para su preparación.⁣


𝐂ó𝐦𝐨 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐮𝐦𝐢𝐫 𝐥𝐚 𝐦𝐚𝐧𝐳𝐚𝐧𝐢𝐥𝐥𝐚, 𝐦𝐞𝐥𝐢𝐬𝐚 𝐲 𝐜𝐞𝐝𝐫ó𝐧⁣

Para preparar una infusión de cualquiera de estas hierbas debemos hervir agua y luego agregar una cucharada de la hierba en una taza. Filtrar y consumir. Endulzar a gusto.⁣

Puedes consumir hasta 3 tazas diarias de cualquiera de estas hierbas. Te recomiendo que si quieres tomar más cantidad vayas viendo cómo te vas sintiendo aumentando de a poco la cantidad.⁣