驴Ansiedad? 馃槱, 驴cansancio? 馃槾, 驴problemas para dormir?馃槕

Para todo esto podr铆a serte de gran ayuda la aromaterapia 馃尲.

De acuerdo al National Institutes of Health de EE.UU, la aromaterapia es un 鈥渢ipo de medicina complementaria y alternativa que usa aceites de plantas con aromas que promueven la relajaci贸n, sensaci贸n de bienestar y curaci贸n鈥 馃尡.

Este tipo de disciplina tiene una larga data. Se sabe que los egipcios, en el 4.500 A.C, ya usaban aceites esenciales para la preparaci贸n de maquillajes y lociones 馃拫. Dos mil a帽os despu茅s tambi茅n se utilizar铆a en la medicina china 馃嚚馃嚦 y de India 馃嚠馃嚦.

Con el pasar del tiempo se le ha podido dar tambi茅n un car谩cter m谩s cient铆fico 馃敩, gracias a una serie de estudios que han comprobado la eficacia de algunos aromas para tratar problemas de salud, sobre todo el sistema nervioso 馃樀.

Puedes usar estos aceites esenciales en un difusor de aromas 馃獢, que mediante una bruma (sin combusti贸n) aportar谩 las delicadas fragancias que t煤 elijas. Tambi茅n algunos de estos aceites se pueden utilizar para masajes 馃拞, pero se recomienda siempre diluirlo en otro aceite, como el de coco o almendras. F铆jate que los aceites que uses sean puros, de calidad y quimiotipados 鉁旓笍.

驴Has probado la aromaterapia? 驴Cu谩les son tus aromas favoritos? 馃尮