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Garbanzos sin piel 1 kg. Planta Maestra

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Garbzanzos sin piel. Formato 1 kg.

 

Beneficios de los garbanzos

Los garbanzos son un tipo de legumbres con un alto poder nutricional. Además de contener triptófano, que es un aminoácido muy importante para el sistema nervioso y que actúa como un antidepresivo natural, son altos en fibra, hierro, magnesio y vitaminas del complejo B.



Cómo consumir los garbanzos

Puedes cocinarlos y luego usarlos para la elaboración de aguafaba, falafel, harina, hamburguesas, hummus e incluso como snack crocante.

 

Acá en esta entrada te presento las razones de por qué tiene efectos que relajan el sistema nervioso y mitigan la ansiedad.

Este alimento también te puede servir para reemplazar la carne. Conoce más en este artículo.

En este artículo podrás además conocer sobre formas creativas de comer los garbanzos.

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