Alimentación para el Estado Anímico y Sistema Nervioso

Para un óptimo funcionamiento del sistema nervioso es necesario entregarle al organismo los nutrientes y principios activos adecuados que logren generar: alta lucidez intelectual; emocionalidad equilibrada; secreción hormonal regulada; y un optimo funcionamiento mental.

Qué considerar para tener una óptima alimentación

1. Libre de sellos
El camino para lograr una funcionalidad dirigida al sistema nervioso desde la alimentación comienza por dejar de lado el exceso de alimentos que sobreexcitan o deprimen nuestro sistema nervioso como lo son: 
Harinas refinadas, azúcar, grasas saturadas, comida chatarra, comida con preservantes.

3. Prefiere lo natural
La alimentación natural propone un consumo constante de estos alimentos para promover un sistema nervioso en equilibro y responder de la mejor manera a nuestras emociones, pensamientos e interacción social que son los factores fundamentales sobre nuestro estado anímico.

2. Alimentación consciente
Se ha demostrado que ciertos alimentos influyen en una acción regulada del sistema nervioso y secreción hormonal, generando un optimo estado emocional y funcionamiento mental. 
4. Aumenta la densidad nutricional
Lo sugerido es incorporar  alimentos en nuestras recetas diarias que aumenten la densidad nutricional de nuestras comidas, asumiendo el protagonismo del bienestar de nuestro sistema nervioso, mejorando así, nuestra emocionalidad, estado anímico y energía vital. 
Algunos alimentos que se sugiere poner énfasis son: quínoa, mijo, amaranto, semillas de zapallo, nueces, alimentos integrales, verduras de hoja verde y frutas altas en antioxidantes. 

Algunos síntomas de problemas en el sistema nervioso

Alimentos recomendados

Recuerda acompañarlos de alimentos integrales, verduras de hoja verde y frutas.

- 52900000 %
Cacao en Polvo Health SuperAlimentos Brota

    (359)

$5.290
- 20 %
Levadura Nutricional en copo 150 gr Etnica

    (359)

$6.390$7.990
- 49900000 %
Semilla de Chía SuperAlimentos Brota

    (236)

$4.990
- 129900000 %
Ginseng Vitality - Planta Maestra

    (236)

$12.990
- 99900000 %
Té Matcha Detox SuperAlimentos Brota

    (236)

$9.990
- 28900000 %
Garbanzo - Planta Maestra

    (221)

$2.890
- 20 %
Maqui Deshidratado en Polvo Antiox SuperAlimentos Brota

    (221)

$7.990$9.990

Suplementos recomendados

Para mantener un sistema nervioso equilibrado.

- 289900000 %
Omega 3 Vegan Salud Natural WellPlus

    (359)

$28.990
- 479900000 %
Probiotic Plus 80B - Planta Maestra

    (235)

$47.990
- 64900000 %
Cloruro de Magnesio Salud Natural PlantaMaestra

    (235)

$6.490
- 59900000 %
Suplemento Zinc 60 cápsulas Planta Maestra Salud Natural PlantaMaestra

    (359)

$5.990

Hierbas medicinales

Tomar como infusión tanto para hidratar como para incorporar principios activos que ayuden a regular el sistema nervioso. Realizar vahos o baños de tina con alguno de los siguientes aceites esenciales: Lavanda. Melisa. Bergamota. Sándalo. Romero. Cedro. Azahar.


- 39900000 %
Infusión Melisa 50 g Salud Natural Planta Maestra

    (359)

$3.990
- 44900000 %
Infusión Manzanilla 80 g Salud Natural Planta Maestra

    (235)

$4.490
- 39900000 %
Infusión Cedrón 50 g Planta Maestra Salud Natural PlantaMaestra

    (236)

$3.990

Preparaciones

domingo,lunes,martes,miércoles,jueves,viernes,sábado
enero,febrero,marzo,abril,mayo,junio,julio,agosto,septiembre,octubre,noviembre,diciembre
No hay suficientes ítems disponibles. Solo quedan [max].
Bolsa de compras

Tu bolsa de compras está vacía.

Return To Shop