Almendras con piel 100 g Planta Maestra

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mastervisa

Las almendras son un fruto seco rico en proteínas, además de contener fibra y buenas cantidades de calcio, vitamina E y antioxidantes. Formato 100, 500 g y 1 kg.

 

Beneficios de las almendras

Las almendras son una rica fuente de proteínas, las cuales tienen un sinnúmero de funciones en nuestro organismo, sobre todo la regeneración de los músculos.

También aportan fibra, que ayuda a regular los niveles de azúcar en sangre, reducir los niveles de colesterol, equilibrar nuestra microbiota y mejorar la digestión. También aumentan nuestra sensación de saciedad.

Contienen además calcio, vitamina E y antioxidantes, ayudando así a tener huesos fuertes, un adecuado funcionamiento cardiovascular y evitar el envejecimiento celular.

Tiene además un elevado contenido en antioxidantes, que ayudan a proteger al organismo del estrés oxidativo producido por los radicales libres.

 

Cómo consumir las almendras

Puedes comerlas directamente como snack o bien agregar en postres o batidos. Para aprovechar aún más sus beneficios se deben dejar en remojo durante una noche, con el fin de que puedan eliminar sus antinutrientes llamados fitatos o ácido fítico.

Se pueden usar para la elaboración de leche de almendras.

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