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Arroz Basmati Integral Orgánico

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El arroz basmati integral es una variedad del cereal que tiene un ligero aroma dulce y que se utiliza en la gastronomía india o ayurvédica. Además, su índice glicémico es menor al de su versión tradicinal. Producto de 500 gr, orgánico. Origen Pakistán.

Beneficios del arroz basmati integral

El arroz basmati integral es un cereal con índice glicémico más bajo que el tradicional, es decir que eleva menos los niveles de azúcar de sangre. Esto es especialmente importante para personas que tienen problemas de resistencia de insulina o diabetes.

El arroz basmati integral también es una rica fuente de proteínas, que son nutrientes muy importantes para diversas funciones en el organismo, pero sobre todo para la regeneración de masa muscular.

Además tiene vitamina E, que actúa como antioxidante y que ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares. Al ser integral también aporta fibra, que ayuda a mejorar el equilibrio de nuestra microbiota y la digestión.

Cómo consumir el arroz basmati integral

El arroz basmati integral se cocina igual que su versión tradicional, pero hay que hacerlo durante 30 minutos. Podemos agregar hierbas o especias para condimentar.

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