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Avena Laminada 750 g Planta Maestra
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La avena es un cereal rico en fibra, vitaminas y minerales. Es ideal para consumir al desayuno, siendo mezclado con frutas, semillas o frutos secos. Producto de 750 gr.
Beneficios de la avena
La avena es alta en fibra, lo que ayuda a mantener en equilibrio nuestra microbiota o universo de microorganismos, sobre todo bacterias, que conviven en el organismo, así como también para mejorar nuestra digestión. Además es rica en proteínas, que son importantes para la regeneración muscular.
La avena también es una rica fuente de vitaminas del complejo B, que son muy necesarias para mantener una buena salud en piel, cabello y uñas.
Cómo consumir la avena
La avena se debe consumir previo a un remojo de unos minutos. La podemos también utilizar para la preparación de batidos o mezclar con alguna leche vegetal, frutas, semillas, frutos secos, entre otros.
La avena también podemos pulverizarla y hacerla harina para usarla en diferentes preparaciones.
