B- Complex

El suplemento B-Complex es un conjunto de 8 vitaminas esenciales del complejo B (B1, B2, B3, B5, B6, B7 o biotina, B9 o ácido fólico y B12). 60 cápsulas.

Beneficios del B-Complex

El suplemento B-Complex tiene diversos beneficios para la salud: estructurar y reforzar el funcionamiento del ADN, regular el desempeño del cuerpo y la utilización de energía, mejorar el tono muscular y funcionamiento cerebral, tranquilizar el sistema nervioso, prevenir lesiones en la piel y mucosas, tener un rol fundamental en la formación de glóbulos rojos, entre otras funciones.

Su consumo se recomienda sobre todo en embarazadas (por el ácido fólico, muy necesario para el adecuado desarrollo del feto durante las primeras semanas), así como también para personas que llevan una alimentación que excluye derivados de origen animal, por su contenido en vitamina B12.

Cómo consumir el B-Complex

La dosis corresponde a una cápsula al día, la que se debe tomar con abundante agua. Es más recomendable hacerlo durante la mañana.